Weerbaarheidstrainingen


Weerbaarheidstraining

Meer zelfvertrouwen, beter over jezelf denken en relaxter zijn in nieuwe situaties. Dat is de kern van de weerbaarheidstraining ‘Bikkels in de dop’.

We spreken van weerbaarheid wanneer een kind op een passende manier voor zichzelf op durft te komen, zonder daarbij anderen te schaden of respectloos te behandelen. Een kind dat weerbaar is, is in staat zijn of haar grenzen te bewaken. En het kind kan zichzelf verdedigen en durft een eigen mening te hebben. Ook zien we dat kinderen die goed weerbaar zijn voor anderen durven op te komen, zelfstandig zijn maar ook om hulp durven te vragen, om kunnen gaan met kleine tegenslagen en hun eigen grenzen kennen en respecteren. Een kind met eigenwaarde en zelfvertrouwen.

Inhoud van de training

Tijdens de training ‘Bikkels in de dop’ leert je kind anders tegen dingen aan te kijken en met opgeheven hoofd nieuwe uitdagingen aan te gaan. Thema’s die onder andere aan bod komen tijdens de training:

  •  Mijn sterke kanten, mijn uitdagingen, mijn leerdoelen
  •  Hoe sta ik, hoe kom ik over; houdingen en verborgen boodschappen
  •  Een goede eerste indruk maken
  •  Ontspanningsoefeningen
  •  Problemen herkennen en eerste aanzet tot oplossingen
  •  Kennismaken met het ‘nieuwe denken’; Bikkelgedachten
  •  Word de baas over je gedachten, gevoelens en gedrag naar aanleiding van gebeurtenissen
  •  Nee-zeggen, kritiek geven, om hulp vragen
  •  Vrienden maken en houden
  •  Voorkomen en ‘genezen’ van pesten
  •  Alles wat je hebt geleerd helpt je stevig te staan
  •  Een persoonlijk plan van aanpak

Duur van de training

De training bestaat uit zes sessies van anderhalf uur. Het geheel wordt begeleid met een “bikkel” huiswerkboek en wekelijkse ouderbrieven.

Kosten

  • De kosten bedragen per persoon €250,- voor de gehele training.
  • Bij elke training wordt één plaats gereserveerd voor een deelnemer uit een inkomenssituatie rond het bijstandsniveau. Deze plaats wordt aangeboden tegen een sterk gereduceerd tarief (75% korting). Als je hiervoor in aanmerking wilt komen, neem dan contact met mij op.
  • De training is ook individueel te volgen. Dan geldt het uurtarief van € 65,-. Wilt uw kind dat liever of denkt u zelf dat dit beter is, neem dan even contact met mij op.

Start training

Neem contact met mij op voor meer informatie over de aankomende trainingen.

De Bikkeltrainingen zijn ontwikkeld door psychologen en orthopedagogen van Spectrum Brabant en auteurs van o.a. Brugklas Bikkels, Bikkels in de dop, Koele Bikkels en Huiswerk Bikkels.