Faalangsttraining
Met meer zelfvertrouwen je taken aanpakken: of je nu last hebt van faalangst op school, bij het sporten of in de omgang met anderen, met de faalangsttraining ‘Koele Bikkels’ pak je jouw faalangst snel en goed aan! De kern van de training zit ´m in een andere manier van denken. Maar ook leren ontspannen, relativeren en een goede voorbereiding houden faalangst op afstand.
Inhoud van de training
- Wat is faalangst?
- Welke soorten faalangst zijn er?
- Stress herkennen en inschalen
- Leren relativeren
- De baas worden over eigen gedachten
- Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
- Leren ontspannen en juist ademhalen
- Goed voorbereiding op je taken: beter plannen
- Gebruik van je eigen Bikkelprotocol als hulpmiddel voor je faalangst
Duur van de training
De training bestaat uit vier sessies van anderhalf uur. Het geheel wordt begeleid met een “bikkel” huiswerkboek en wekelijkse ouderbrieven.
Kosten
- De kosten bedragen per kind €200,- voor de gehele training.
- Bij elke training wordt één plaats gereserveerd voor een deelnemer uit een inkomenssituatie rond het bijstandsniveau. Deze plaats wordt aangeboden tegen een sterk gereduceerd tarief (75% korting). Als je hiervoor in aanmerking wilt komen, neem dan contact met mij op.
- De training is ook individueel te volgen. Dan geldt het uurtarief van € 65,-. Wilt uw kind dat liever of denkt u zelf dat dit beter is, neem dan even contact met mij op.
Start van de training
Neem contact met mij op voor meer informatie over de aankomende trainingen.
